Hydratez votre peau avant qu’elle ne dessèche !

Hydratez votre peau avant qu’elle ne dessèche !

En été comme en hiver, votre peau se retrouve malmenée par les diverses conditions climatiques : les coups de soleil, le vent et aussi le froid. Elle se détériore et perd ses propriétés protectrices. Pour prévenir ces conséquences néfastes, il est important d’hydrater régulièrement la surface cutanée pour qu’elle reste bien élastique et brillante. Deux solutions s’offrent à vous : une prévention de l’extérieur par l’application des soins hydratants ou de l’intérieur à travers l’alimentation.

Prévenir la déshydratation de la peau grâce aux soins hydratants

Il ne faut pas attendre que votre peau tiraille pour avoir recours à un soin hydratant. Il faut prendre une longueur d’avance sur le dessèchement de la peau et adopter des soins réguliers d’hydratation.

On peut retrouver une large gamme de produits hydratants dans les rayons des produits cosmétiques. Généralement, ils se présentent sous forme de crème, de baume, d’huile pour le corps ou de lait. Ils permettent de limiter l’évaporation de l’eau contenue dans l’épiderme et le derme en formant une barrière hydrolipidique au niveau de la surface cutanée.

Leurs actifs tiennent également le rôle d’émollient et rendent la peau plus souple. Les produits faisant appel au collagène, aux extraits d’algues ou à l’acide hyaluronique agissent de cette façon.  Ils s’appliquent idéalement après une douche ou un bain afin de retenir le maximum d’humidité.

Toutefois, il faut bien choisir la crème hydratante correspondant à votre type de peau (grasse, sensible, sèche, …). Ensuite, il est toujours conseillé d’appliquer des écrans solaires afin de limiter le dessèchement de la peau à cause des rayons UV.

Enfin, il faut savoir que les hydratants à texture légère s’appliquent pendant les périodes estivales et produits à texture riche sont recommandés pour affronter un hiver rigoureux.

Aderma Hydralba  est une crème hydratante riche spécialement formulée pour l'hydratation et le rééquilibrage des peaux fragiles sèches. De même on a la gamme Vichy qui propose des soins pour tout type de peaux.

Vichy Idéalia Peau Normale à Mixte   est une crème qui contient du Kombucha, concentré multi-actif du thé. Elle lisse le grain de peau, uniformise le teint et comble les rides.

Hydrater la peau grâce à une bonne alimentation

Pour avoir une peau bien hydratée, il faut aussi se pencher sur un régime alimentaire adéquat. Il existe des catégories d’aliment à privilégier afin que votre peau puisse garder sa douceur et son aspect brillant.

En premier lieu, il est nécessaire d’incorporer une bonne dose de lipides dans notre alimentation.

Les graisses nourrissent votre peau et lui garantit une bonne souplesse et élasticité. On les retrouve dans les poissons gras, le beurre ou les jaunes d’œuf. Des gélules d’acides gras essentiels sont également disponibles afin d’apporter de « bonnes graisses » à l’organisme.

Ensuite, il est important d’apporter une quantité suffisante d’eau à votre organisme grâce aux fruits et légumes gorgés d’eau (ananas, concombre, tomate, pastèque, …). Elle complémente l’apport en eau par les boissons (1,5 à 2 litres par jour).

Puis, il faut savoir profiter de la vertu hydratante de la vitamine E. L’huile d’olive, les épinards, l’avocat ou les noisettes en referment une bonne quantité. Il est également possible de mener une cure de vitamine E tant que complément alimentaire afin de se préparer aux agressions du froid ou des fortes chaleurs.

Arkogelules Huile de Bourrache de Arkpharma  à base de Vitamine E contribuent à lutter naturellement contre le vieillissement cutané et favorise l'hydratation et la souplesse de la peau.

Enfin, il faut penser à écarter les substances déshydratantes de votre alimentation. En effet, les boissons sucrées, alcooliques ou contenant de la caféine entraînent une perte excessive en eau.


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